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⭐️目覚める朝を、最高のスタートに変える⭐️
毎朝、目覚めた瞬間からタスクが山積みで、どこから手をつければいいのか迷っていませんか?「時間が足りない」「先延ばしにしすぎてストレスが溜まっている」「重要なことを見落としてしまう」といった悩みを抱える方のための朝15分コーチングサービスです!
⭐️私について⭐️
過去10年間、アメリカにて様々な業種の人財トレーニング・コーチングを行ってきました。10か国以上、年間200~300人ほどを担当してきた経験は『個々の人に合わせたスタイルで、彼らの強みを引き出し、生産性を向上させる』というスキルの強化に大いに役立ったと思います。
その経験を通して一番痛感したことは『“決断疲れ”がパフォーマンスを落としている』ということです。なので私は『いかに個人の無駄な決断を減らして、本来のエネルギー値を取り戻し、生産性を上げていくか』ということにずっと注力して、手法を確立してきました。
⭐️あなたの一日を最適化する15分⭐️
以下の手法を通じて、あなたの一日を最高のスタートで迎えるお手伝いをします:
✅タスクの優先順位付け - 毎朝、重要度と緊急度に基づいてタスクを整理し、最も価値のある活動に集中できるようサポートします。
✅目標設定と視覚化 - 毎朝、短期および長期の目標を確認し、それに向けて具体的なステップを視覚化します。これにより、一日のスタートが明確かつ目的意識を持ったものになります。
✅決断の簡略化 - ルーチンタスクや反復作業を自動化・簡略化し、意思決定の負担を軽減します。
✅見える化の徹底 - ノートやチャートを活用し、思考の整理や良い習慣の定着を図ります。これにより、一日の流れを明確にし、無駄を減らして仕事を始められるようにします。
✅生産性を上げるための習慣作り - 日々のコーチングを通じて、効果的な習慣を身につけるサポートを行います。
人間の精神エネルギーは有限です。だからこそ、朝の時間を賢く使い、1日の生産性を最大限に引き出すことが重要だと思います。この朝コーチングで、あなたの決断疲れを軽減し、毎日を最高のパフォーマンスで過ごしませんか?
皆さんとお話できるのを楽しみにしています!