生活習慣を見直し理想の自分を手に入れる応援します

ダイエット・節酒・禁煙など生活習慣を変えたいあなたへ

「他の人はできるのに私はできない」「何度も何度もチャレンジしたけどうまくいかない」「意思が弱いから…」「今健康だから、そのうちね」「なにから取り組んだらいいのかわからない」「生活習慣を改善しろって言われる意味がわからない」とあきらめたり先伸ばししたりしていませんか？ 「痩せたいけど食べたい」「健康が気になるけど運動したくない」「つい飲み過ぎちゃう」「タバコはストレス発散！」など長年共にしてきた生活習慣は一人ではなかなか変えがたいですよね。公認心理師があなたの生活習慣をお聞かせいただいた上で、ご自身が大事にされていること、どんな自分になりたいのかを整理し、そのために今取り組むこと、ステップの踏み方をご提案させていただきます。 あくまで実践するのはご自身なので結果を保証するものではありませんが、メッセージによるカウンセリングで「行動したくなる気持ち」を引き出します。 本やインターネット上に情報があふれているなか、ご自分にあった方法を見つけるのは至難の技です。 メッセージによるカウンセリングで生活習慣を見直し、「理想の自分」を一緒に目指しませんか？ 【カウンセリング内容　一例】 ●現状、過去の生活習慣見直し経験の整理 ●生活上、大事にされていることの整理 ●理想の自分像 ●今取り組むこと、ステップのご提案 ●実践状況の確認、計画の見直し ※必ずしも上記の内容を行うわけではなく、これらをもとにご自身にあわせてカウンセリングを行います。