自宅での体操考えます

自宅で運動不足の方、引きこもりがちの高齢者の方等

ご自宅での運動不足解消方法としてご希望の体操メニューを考えます。 特に高齢者と一緒に暮らしてる家族の方。 近年では屋内での転倒が非常に増えています。 ちょっとしたことで気を付けることは十分可能です。