３つの良かったを書きながらしあわせ感をアップします

『しあわせ』はここにあることに気づく7日間書きだしワーク

毎日暮らす時間の中で、良かったな～うれしかったな～と感じたことを３つ書くだけ。 ①新しいパン屋さんのクロワッサンが美味しかった ②チューリップが咲き始めてかわいい ③推しのアクリルスタンドを買った！ ①朝、気持ちよく起きれた ②柔軟剤の香りが好きな香りだった ③10分だけど運動ができた などなど… この書き出しワークは、とても簡単だけれどポジティブな気持ちで前向きになれる1歩となるでしょう。 ～～～～～～～～～～～～～ 小さくても大きくても良いので、『良かったな～』『うれしかったな～』と感じたことを３つ書いてテキストで送ってください。 まずは7日間つづけてみることで、良かった、うれしかったを探そうという方向へ意識が向き、いつもなら見過ごしてしまうような小さな出来事の中から良かったことを見つけ出すことができるようになります。 それはあたりまえにできそうなことですが、意識づけしないと始めはなかなかできないことなのです。 慣れてくると、ひとりでに良かったことやうれしかったことを探し始めたり、いつもなら感じない幸せな気持ちを感じられたり。 ただ自分のノートに書くだけでは続かない、誰かとシェアしたいという方へのサービスになります。 フィードバックがあると嬉しいものですよね。 まずは7日間のお試しで。 これからの習慣にしたい方は、習慣化する期間と言われている21日間をお選びください。 例）3つの良いことを送っていただく　→　次の日にひとことコメントをお送りします 　　これを7日間続けます サブスク感覚で気軽にトライしていただきたいので、ご利用しやすい価格で提供しております。