目標達成に向けた1ヶ月間の練習メニューを提供します

汎用的ではない【あなたに合った】メニューを組みます

ランニングクラブでコーチをしている「りょう」です。 市民ランナーの皆さんがタイムを縮めるための戦いに日々挑んでいること、そしてその苦労を身近に感じています。 しかし残念なことに「ジョギングだけ」などの非効率的な練習をしていたり、ネット上に情報があり過ぎるが故に「何をすればいいかわからない」という状況になっているランナーがたくさんいるのが現実です。 そこで、このサービスではフルマラソン2時間54分、陸上競技歴20年の経験と知識を持つ私が、汎用的なメニューではなく【一人ひとりの状態や目標に応じたトレーニングメニュー】を提供します。 メニューをお渡しした後2週間が経過しますと、練習の状況をお聞きし、必要に応じて次の2週間のメニューを調整します。 さらに、1ヶ月のトレーニングが終わった後には、もし希望があれば今後どのようなトレーニングを続けるべきかのアドバイスも無料で提供いたします。 なお、目標タイムを達成したいランナーだけでなく、ランニングを始めたばかりの初心者ランナーやマラソン完走目的のランナーであっても最適なメニューを作成できます。 あなた専用のトレーニングプランで、目標を達成しましょう！！