はじめまして。淳(じゅん)と申します。
心の不調や鬱の方へのカウンセラーをしています。
私自身も、17年に渡り鬱病・解離性障害など様々な精神的な病気を経験しました。
精神科通院やカウンセリングを経て精神的な病気は完治し、今は幸せに生活しています。
症状は、一人一人違います。
辛さの程度や苦しさも様々だと思います。
一緒にお話することで、心の整理が少しずつできてきますので
そこから癒していくお手伝いをさせていただきます。
私自身も治療には時間がかかり、何度も遠回りし、悪化を繰り返しました。
1ヶ月の間に過労と心の不調で倒れて3回救急搬送されたこともあります。引きこもりも経験しました。
自殺未遂も何度もしました。多量に薬を飲み、車で自損事故を起こし廃車にしたこと。アルコールを大量に飲んで意識不明になり飛び降りたことなど。
精神科入院経験もあります。退院後も7年間通院しました。カウンセラーさんへ長時間、毎週毎週自分のことを話し続けました。自分の心の内をただただ話す。それをひたすら続けて7年目。瞑想に出会い、その1ヶ月後に精神症状は全く出なくなり完治したのです。
今思うと、受け続けたカウンセリングは、自分の人生の棚卸しと整理をする作業でした。自分の心のことは、自分で分かっているつもりでも、意外と分かっていない場合が多いと思います。自分のことを話すことで、自分の心の中を徐々に理解できるのです。
瞑想については合う人と合わない人がいると思いますので、ここでは説明を省かせていただきますね。
今、しんどい、辛いと感じている方。
ただ愚痴を聞いて欲しい方。
しんどい心がほぐれてラクになる様に、お力になれればと思います。
身近な人にはなかなか話しにくいこともありますよね。
17年間うつ、解離性障害を経験した僕だからこそ、あなたの辛い気持ちに寄り添えます。
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