あなたの睡眠に関するお悩みお聴きします

10年以上睡眠医療に関わってきた医療従事者です。

初めまして！ ご覧いただきありがとうございます。 睡眠のお悩み相談を身近にしていただきたくこのサービスを始めました！ 病院へ行くのってハードルが高い人もいますよね？私自身、不眠のために心療内科に受診しようと考え、予約を取るのに半年待ちと言われ絶望した記憶があります。。 なんとなく薬だけ出されて終わり？話もほとんど聞いてくれない？などのマイナスイメージもあると思います。 そんなイメージを持つ人にも、気軽にお話しできる場を提供したいと考えています！ 人は悩みを抱えたり、気持ちが下向きになっていると睡眠の質も悪くなり体の疲れが取れずさらに心も休まらいという悪循環に陥ってしまうことがあります。 そこでお電話して頂いて気持ちの整理をつけたり、睡眠への不安が取り除けるようお手伝い出来たらと考えております。 睡眠のことに悩んでいるが病院へ行くほどではないと考えている人向けのサービスです。 こんな人に向いています！ - 睡眠に対しての悩みを聞いてほしい方 - 適切に睡眠を取り自分に自信を持てるようになりたい方 - 自分の睡眠が間違ってないか知りたい方 - 睡眠バランスを整える方法を知りたい方 - 寝つきやすくなるポイントを知りたい方 - 睡眠の質を改善するポイントを知りたい方 などなど もちろん睡眠改善するには時間がかかることが多いですし、いい時悪い時もあると思います。自分の睡眠サービスを通じて、毎日の小さな積み重ねで、ふと気付いた時に心身ともにいい状態になれるよう心から願っています。 今より一歩いい睡眠を！