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・職場の上司の言葉がチクチクと胸に刺さる。
・職場での音や匂い、他人の声などが気になってイライラする。
・人に囲まれた環境での仕事のため、空気に酔って吐きそうになる。
など、HSP・エンパスならではのお悩みがあると思います。
周囲に相談しても、
「気にしすぎだよ〜」と言われ、
「自分がおかしいのかな?」
と自分を責めたり、
気にしないように努力していた時期が私にもありました。
ココナラなどでいろいろな方に相談して、
自分の気質や体質を理解してから、
それにあった生活スタイルに変えてからは、生きるのがとても楽になりました。
HSPやエンパスという言葉はここ数年で広まってきた言葉です。
どうしても精神疾患や病気などと勘違いされがちですが、
使い方次第では、立派な才能になります。
話すことでこれまで日常的に抱えてしまっていたストレスを解放して、
まずは自分にも他人にも優しい、穏やかな人生にしていきましょう。
HSP・エンパス体質の私が日頃気をつけていることや、
生きるのが楽になる考え方などを伝えて、
人生がより明るく楽しいものになるきっかけになれば嬉しいです。
暖かくして、リラックスした環境で
ゆったりのんびりと話してください。
自分がHSPやエンパスという実感がない方でも、
その傾向があるなという方はお気軽にどうぞ!
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