現役トレーナーが皆様の競技力向上をサポート!
プロ、アマ、趣味、お子様の部活動!
種類は問いません!
延べ10000人以上の、指導実績。
内容
1.トレーニングメニューの提供(動画解説あり)
※目安として約3か月分(個人差が出ます)
2.競技に合わせて、起こりやすい怪我の対処法提供
メニュー内容はpdfデータとしてお送りいたします。
こんにちは!
パーソナルトレーナーの小形です!
幅広い方々にトレーニングを提供すべく、2017年に独立し、パーソナルスタジオを運営しております。
身体の事はお任せ下さい!
以下の情報をご提供下さい。
1.性別
2.年齢
3.身長
4.体重
5.行っている競技(あればポジションも)
6.どうなりたいのか具体的に
記入例
野球→球速を速くしたい、ホームランを打てる力が欲しい等
サッカー→キック力を上げたい、当たりに強くなりたい等
ゴルフ→飛距離を伸ばしたい等
なるべく詳しくご記入頂けますと、よりメニューが的確に作成できますので、ご協力よろしくお願いいたします。