10年鬱経験者があなたの心に寄り添います

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10年鬱経験、心療内科へ通い薬を飲み続けるが 症状が改善しない… ✅朝の憂うつ感 ✅体のだるさで休日は寝たきり ✅訳もなく涙が出る ✅人と一緒に外出ができない ✅食事が摂れなくなる ✅偏頭痛、肩こり、便秘 ✅めまいでまともに歩けなくなる ✅自殺願望 ✅無価値感 ✅胸苦しさ、胸痛、動悸 ✅過呼吸 ✅不眠、早朝覚醒 ✅感情コントロールできなくなる ✅パニック症状 このような症状で悩まされてきました。 きっかけは、度重なる仕事のストレスと 育児のストレスが重なり 気づけば、自分では手に負えないくらいのストレスが溜まってしまい 体が悲鳴を上げていました。 最初は心療内科へ行くのも、プライドもあり 自分は病気ではないと、行くのにも抵抗がありました。 薬を飲んでいる事による安心感 しかし、私の場合は症状が薬を飲んでもあまり効果を 感じられませんでした。 自殺願望がひどくなった時は真夜中に 命の電話へ何度も電話した事もあります。 私の場合はカウンセリングを受けて 徐々に改善していきました。 また、体の方も整え 心身両方整えていったら薬を手放すことができました。 心身に疲労感があると思いますので、無理がないように あなたのご希望時間に合わせてお話を 聴かせていただきますね。 あなたがつらいと感じている悩み、不安を我慢せず 私にお話しくださいね。 誰にも相談できない、言えない悩み、 『こんなこと話したらどう思われるだろう？』なんて 思わなくとも大丈夫です。 電話でのお話がしずらい時は、メッセージからでも お気軽に連絡ください。