10年鬱経験、心療内科へ通い薬を飲み続けるが
症状が改善しない…
✅朝の憂うつ感
✅体のだるさで休日は寝たきり
✅訳もなく涙が出る
✅人と一緒に外出ができない
✅食事が摂れなくなる
✅偏頭痛、肩こり、便秘
✅めまいでまともに歩けなくなる
✅自殺願望
✅無価値感
✅胸苦しさ、胸痛、動悸
✅過呼吸
✅不眠、早朝覚醒
✅感情コントロールできなくなる
✅パニック症状
このような症状で悩まされてきました。
きっかけは、度重なる仕事のストレスと
育児のストレスが重なり
気づけば、自分では手に負えないくらいのストレスが溜まってしまい
体が悲鳴を上げていました。
最初は心療内科へ行くのも、プライドもあり
自分は病気ではないと、行くのにも抵抗がありました。
薬を飲んでいる事による安心感
しかし、私の場合は症状が薬を飲んでもあまり効果を
感じられませんでした。
自殺願望がひどくなった時は真夜中に
命の電話へ何度も電話した事もあります。
私の場合はカウンセリングを受けて
徐々に改善していきました。
また、体の方も整え
心身両方整えていったら薬を手放すことができました。
心身に疲労感があると思いますので、無理がないように
あなたのご希望時間に合わせてお話を
聴かせていただきますね。
あなたがつらいと感じている悩み、不安を我慢せず
私にお話しくださいね。
誰にも相談できない、言えない悩み、
『こんなこと話したらどう思われるだろう?』なんて
思わなくとも大丈夫です。
電話でのお話がしずらい時は、メッセージからでも
お気軽に連絡ください。
●購入後はトークルームが開き、メッセージのやり取りが可能です。
こちらから、ココナラのスマホアプリで電話しますので、アプリを起動してお待ちください。
電話を取った直後は女性の声でガイダンスが数秒入り、その後から通話開始となります。
●事前または電話開始直後に、お呼びする名前やニックネームをお伝えいただけますと助かります。
●終了時間を事前にお伝え頂ければ、終了時刻の数分前にこちらからお伝えします。
●スマホの温度上昇や、電波の都合などで通話が繋がりにくくなることがあります。
その際はこちらから一度電話を切り、再度かけ直しさせていただきます。
●通話不良が改善しない場合は、ご相談者様のスマホのWi-Fiを切るか、スマホの再起動、またはアプリを最新にアップデートすると改善されるようです。ぜひお試しいただければと存じます。
●ご相談者様から伺った個人情報やご相談内容、ブライベートでの機密事項などは全て厳秘・厳守しますのでご安心ください。
●あくまでご自身の事は、話せる範囲内で大丈夫ですよ。無理をなさらず、相談中に心が苦しくなったり、つらい場合は、遠慮なく中断を申し付けください。