朝のハッピー習慣をつけるお手伝いさせて頂きます!
7日間、あなたにメッセージでお声かけします!
一緒に体操しましょう!
そして、今日はどんな1日にしたい?
やらなければならないことではなく、あなたが心からやりたいことを一つ教えてください!
朝、目覚めたばかりの素直な自分の心の声と向き合い
宣言してみてください!
あなたの毎朝にハッピー習慣が一つ増えて、今日1日をハッピーに暮らすサポートをいたします!
子供の頃、夏休みにラジオ体操しませんでしたか?
たった3分半の体操ですが、しっかりと全身運動が行え、体が目覚めます。
ラジオ体操は簡単な運動なので、子供さんからお年寄り、一部体に不自由さがある方でもできる範囲で行うことができます。
本気でやると結構息も上がります!
体操は体にいいと思うけだ、なかな続かない!
と思っているあなた!
一緒にやりましょーう!!!
私はあなたの応援団長です!
心も身体もハッピーから始まる朝になり、
ハッピー習慣がつきますよ!
毎朝6時30分から、NHKの教育テレビでラジオ体操が放送されています。
ご自身でテレビをつけて行ってください。
私の方では、音源などの準備は致しません。
テレビがない、その時間は都合悪いなどの場合は、ユーチューブなどでご自身で「ラジオ体操」と検索して体操を行ってください。
私ができることは、朝にメッセージ連絡をすること!
あなたの宣言に返信することです!
あなたの今日一日を応援します!