自己肯定感あげるお手伝いをさせていただきます

99％が知らない！自己肯定感があがる３つのステップ

＜ポキっと折れた気持ち…＞ 心が壊れかけてた時に必要なのが「自分を肯定すること」。 そう気が付いたのは、モチベーションややる気について学んでから数年経っていました。 なぜ、その時気が付かなかったのか？ 「麻痺」していたからです。 そう、あまりにも心が苦しいと、無意識のうちに、感情のスイッチを切ってしまうのです。 そうすることで、痛みを感じなくなり、無理やりに頑張れるようになるのです。 でも、それを長く続けるとしっぺ返しを食らいます。こころが壊れて後戻りができなくなるんです。 そうなる前に、解決方法に出会いました。 それが、自己肯定感があがる３つのステップです。 やることはとてもシンプルです。 けど、最初はできませんでした。 なぜか？無意識レベルでの自己否定感が強かったからです。 例えば、「ありがとう」っていうといいよ、誰にでも、といわれると頭では理解できます。 でも、実際に「誰にでも」ありがとうをいうのは難しいですね。 腹がたつ相手にもいうの？悪いことをした相手にもいうの？と思ったら、なんでそんなことしないとあかんの？とむ意識レベルで拒否をするわけです。 だから、頭ではわかっているけどできないんです。 自己肯定感があがるステップも同じです。 生まれてから慣れ親しんだやり方を違う。違うから、すぐにできなんです。 でも、「だからこそ」できるようになったら、人生が変わります。 だって、誰も教えてくれなかったことだから。 私は、以前に比べて格段に人に感謝できるようになりました。妻を尊敬できるようにもなりました。ストレスにも強くなりました。人間関係も良くなりました。 子供たちに（全般）に好かれるようになりました。笑 あげればきりがないですが、いろんな変化が起きています。 シンプルなステップを少しずつ実践しただけで。 ＜下記は当てはまりますか？＞ ◆仕事でがんばりきれない、なんかモヤモヤする。 ◆いろいろ勉強して試したけど、なんだかうまくいかない。 ◆頑張りすぎて、燃え尽きた… あてはまるかも？と感じたら、やってみてください。 ちなみに、自分は全然大丈夫！というのが実は一番やばかったりします。麻痺しすぎの可能性もあります。 時間はかかりますが、気持ちが軽くなります。 「自己肯定感があがる３つのステップ」を音声動画でお届。