はじめまして、のんびり相談室のぱんだいこです(^○^)
うつ・双極症で、8年間という長期の自宅療養(ひきこもり)をしてました。①認知行動療法・マインドフルネス・リワークの勉強する任意入院、②福祉施設を使っての社会訓練、③ハロワの求職者職業訓練を経て、社会復帰しました。
このサービスでは、①うつなどで自宅療養中または引きこもっている方、②引きこもりから脱出しようとチャレンジしている方、③社会復帰を目指している方の、悩みやお話をお聞きします。
また、私の経験から何か役立つエピソードや言葉を伝えることもできるかもしれません。一度、わたしとお話をしてみませんか~★
●対象
・うつや気分障害などの自宅療養中の方
・うつや気分障害などがキッカケで引きこもりになった方
・うつや気分障害、統合失調症などの精神障害の方
・自宅療養や引きこもりの悩みを聞いてほしい方
・自宅にこもっているので誰かとおしゃべりしたい方
・同じ境遇だった人とお話ししたい方
・なんとか現状から脱出したい方
・社会復帰を目指している方
●こんな悩みをお聞きします。
・自宅療養や引きこもりの悩みや辛い気持ち
・人間関係(家族や友人など)
・なんとか気持ちが楽になりたい
・自宅療養中の過ごし方
・生活リズムがめちゃめちゃ
・体力が落ちて不安
・食生活が乱れて肥満
・引きこもりから脱出したい
・社会復帰をしたい
●私のストーリー
症状がで始めたのは大学の二年生で、治療をしながら学位を取り、ポスドクを5年続けましたが、病気の悪化で退職しました。とても大きな挫折でした。
そして自宅療養が始まり、すっかり心が折れて、人と会うことが怖くなり、家に閉じこもりました。そのうち自殺企図を繰り返し、計画準備まで整えていました。苦しい毎日でした。
しかし、ある時、テレビに映った美しい渓谷に「行きたい」と心が動いて、これがキッカケで体力作りを始めました。そして、いつしか社会復帰を目指していました。
生活リズムを整える教育的な入院 → 障害者就労支援施設 → ハロワのWebデザイナーになるための求職者職業訓練 → 個人事業主として社会復帰ができました。
道半ばのわたしですが、自分の経験や入院生活で学んだこと、主治医やサポーター、友人から受けた指導や助言、意見をもとに、みなさんの助けにすこしでもなりたいです。
お名前(匿名で結構です)と、現状をお伝えください^ - ^
時間指定がある場合、その旨お伝えくだされば、
指定時間に終了させていただきます。
また相談時間は最大60分とさせていただきます。
▪️ココナラシステムを利用しての通話となります。
通話中の一時的な音声の途切れや通信の切断が発生する場合がございます。システム障害や電波障害で途中切断された場合、こちらからすぐにおかけ直し致します。ご了承の上ご購入お願い致します。
▪️出品者への暴言・誹謗中傷・低評価する目的、セクハラ目的の方はご遠慮ください。常識の範囲内でのご相談をお願い致します。
何卒よろしくお願い致します。