SNSやインターネットの普及により、様々なダイエット方法を目にする事があると思いますが、逆に情報が多すぎて
分からない方に食事のアドバイスをさせてください!
▽何を始めたらいいか分からない
▽運動方法に悩んでいる
▽お酒も飲みたい
▽お菓子を食べたい
▽外食が多い
▽継続できるか心配
▽自炊はできない
▽食欲を我慢ができない
など何でもお気軽にご相談ください!
夏までに痩せたいと思う方多いですが、
焦ってダイエットすると必ず失敗しますので、
早めに行動しましょう!!
まずはできる事から少しずつ始めましょう。
♦︎簡単に自己紹介
29歳男
趣味の筋トレでフィジーク大会などに出場。
毎年減量、ダイエットの経験をしています。
正確なアドバイスをさせて頂きたいので、下記情報をご連絡下さい。
・年齢
・性別
・身長、体重
・目的
・ライフスタイル
等相談内容によっても異なりますが
情報をお聞きかせください。