不安なあなたの心に緊急出動！元婦警がお話聞きます

心配で仕事に集中できない！夜も眠れない・・そんな時もお気軽に

ストーカー、DV、人間関係トラブル、事件、交通事故、交通違反から恋愛問題まで、３５年間婦警としてあらゆる相談を聞きました。 ■夜中に４時間お話を聞かしてもらい、相談者さんはスッキリした様で、何度も会いに来てくれました。 ■自殺未遂をなさった相談者さんが、転勤先まで会いに来てくれたことも。 ■相談を受けて、私も同じ悩みを抱えていたことに気づかされたこともあります。 相談者さんのために悩みながら、自分の気持ちも整理できました。 私もそうですが、人間は弱いものです。 だからこそ弱い人たちを守る仕事がしたくて婦警になりました。 でも、「理想としていた警察官像とはちょっと違うな？」と思いながらもやりがいを感じていました。 転機は生活安全課になり、生活に直結する事件や相談を受けることが増えたときです。 白黒つけられないグレーゾーンの扱いがほとんどでした。 相談者も不安が残ったり、モヤモヤが解消できなかったりしていました。 その時、相談者の心のフォローも大切だと感じました。 ・警察には敷居が高すぎて相談できない。 わかります︕でも、「元」の私になら話しやすいはず♪(*˘︶˘*) ・相談していいのかわからない。 そんな時こそ、声をかけてくださいね。 ・モヤモヤした気持ちがあって苦しい。 うんうん。その気持ちわかります。 ・自分が加害者なのか被害者なのかわからない。 そうか‥タチの悪い相⼿と闘っているのですね‥ ・気持ちが自分で整理できない。 お話ししながら ⼀緒に整理し ていき ましょう。 不安な気持ちは身体の不調を引き起こすって知っていますか？ 動悸や息苦しさなどが出た時は、⼀旦、その場を離れて 気持ちを落ち着かせましょう。 大きく深呼吸をするのも有効ですが、最も効果があるのは「誰かにその気持ちを話す」こと。 心が軽くなり、自分自身で解決策を見つけることができます。 「⼈に話しを聞いてもらう」って、実は驚くほど効果的♪ だからね・・ 私に話して背負ってきた荷物を下ろしちゃってください。 一息つきましょう。きっと楽になります！ ⾔葉にならなくても⼼配いりません。 上⼿に話せなくてもいいんです。 ⾏動を変えたら「未来」も変わります。 あなたも⼀歩踏み出しましょう。 独りで抱え込まないでください。 気軽にお問い合わせ下さいね。