強くなりたい方マッチョになりたい方教えます

格闘技25年やってます。未だ現役です！

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サービス内容

強くなりたい方マッチョになりたい方鍛えたい方そんな方達おおいとおもいます！でも何からやればいいかわからない人たくさんいるとおもいます！そんな方達に最低限これだけやっておけばというものをお教えさせていただきたいとおもいます^_^ 打撃専門なのでご了承ください。継続さえしていただけたら効果は必ずでます！