あなたが決めた自分との約束、私が覚えてます

1か月　あなたが自分で決めた約束や目標、守るお手伝いします

自分との約束、ちゃんと守れてますか？ 昔の私は… 本気で痩せたいからとりあえずジムに入会 さぁ、ウエアも揃えたし明日から頑張るぞ！ でも、いざ当日になるとやる気がでない(-_-メ) ・・・来週からでいいかっ 新しい年だから資格取ろう！ これは簡単そうだし、私にもできそう 参考書もお気に入りの文房具も揃えたからさぁ始めれる！ ・・・でも今日は疲れたから明日からにしよっかな(/ω＼) 自分で決めた目標や行動、破るのって正直簡単です 習慣化してしまえば「当たり前」になるのですが そこまで続けるのはひとりじゃ大変ですよね そんな時「宣言する！」が大事なんです☆彡 ・明日の9時からジムに行きます ・今日からストレッチを毎日30分して寝ます ・節約のため1週間に1回しかスーパーで買い物しません 何でも良いんです！ 決めた目標や行動を誰かに話して覚えててもらう！ 出来た事を報告できる相手を作る！ 目的は達成することでも、報告して褒めてもらうことでもどちらでも良いんです 自分との約束を守った！ということが自信に繋がります☆ 是非、自分との約束を「私に堂々と宣言してください♪」 できた時は全力で守れた喜びを分かち合いましょうね 出来なかった・・・なんて考えないで！ 大丈夫です。リマインド機能付きですよ(*^-^*) あなたが自分で決めた約束、私はちゃんと覚えてますから。