家族のうつ・適応障害の支援に関するお悩みを伺います

サポートしているあなた自身を労わることも同じくらい大切です

うつ・適応障害の方のサポートはとても大変で、 うまくいかない日々に自分自身を責めてしまうこともあるかもしれません。 そんな頑張っているあなた自身を労わってあげることだって大切なんです。 ご家族のうつ・適応障害のサポートをされている方の悩みをなんでも伺います。 ・日々うまくいかなくて苦しい ・しっかりサポートできない自分を責めてしまう ・いつまでこんな状況が続くのか先が見えない　etc. 私自身もパートナーのうつ・適応障害をサポートした経験があります。 うつ・適応障害になってしまった方はもちろん苦しいと思いますが、 サポートする周囲の方も苦しいと思うことが多々あるのではないかと思います。 忙しい仕事との両立、相手を思っての行動が逆効果になってしまった、 症状が良くなってきていたのにまた悪化した、自分自身も不眠っぽくなる、など そんなお悩みを相談していただければと思いますし、 私は当時の経験から相手のことをより深く考えることや、 うつ・適応障害に対する理解・関心が深まるなど 当時の経験は決して無駄ではなかったと思えています。 サポートするあなた自身を労わりながら、 今の状況をより前向きに捉えていけるように支援させていただければと思います。 【自己紹介】 31歳、筋トレが趣味のサラリーマンです。 前向きマッチョを目指して日々精進中！ 【経歴】 大学卒業後、現在が3社目です。 ①東証プライム上場企業　人事部(7年) 　賃金・労務・採用など幅広く経験し社長表彰も受賞 ②大手子会社の人材派遣会社(10か月) 　ステップアップ成功も家庭事情で10か月で退職 ③地元老舗企業　総務部(現在) 　家庭事情でUターンし再出発 【資格】 国家資格キャリアコンサルタント 産業カウンセラー(勉強中。24年1月に受験します。)