ダイエットを1ヶ月完全マネジメントします

運動、食事管理を1ヶ月間徹底して行います

徹底管理式の1ヶ月パーソナルサービスです。 短期で結果をしっかりと出したい方へのサービスとなっています。 ▪️具体的な内容 ①オンラインパーソナルトレーニング　　3回/週　30分/回　 　※自重の指導になります。ツールがあれば対応可能 　※時間曜日は要相談 ②オフラインでのトレーニング計画作成 ③毎回の食事報告、運動報告からのアドバイス、カロリー管理 ④その時々のコーチング ▪️目標、成果 最低成果は-2kg/月　です。 場合によってはそれ以上の成果も出ます。 ※その方の体質、トレーニング実行度、食事アドバイス実行度による。 トレーナー歴10年 パーソナルトレーニング実施年間200本以上 徹底して成果追求をしたい方をサポートさせていただきます。 一度のご購入で1ヶ月完全サポートをさせていただきますのでよろしくお願いいたします。