今度こそ！「続けられる私」になるための方法教えます

【気合・根性不要】『すぐできる！ずっと続くコツ』を伝授

☆★あなたの未来は、あなたの習慣が創造する☆★ 心が変われば行動が変わる。 行動が変われば習慣が変わる。 習慣が変われば人格が変わる。 人格が変われば運命が変わる。 by　ウィリアムジェームズ（心理学者） 日常の心の持ち方が行動が「習慣」となり、 やがてあなたの運命を変えていきます☆ 2024年 年始に立てた目標は何でしょうか？ ・今年こそダイエットしたい！ ・今年こそ試験に合格したい！ ・今年こそ読書するぞ！ などなど… 目標は達成できそうでしょうか？ このメニューをご覧になっているという事は もしかすると　 ・私は昔から3日坊主で何を続けられない… ・どうしても根気が足りない… ・意志が弱くて誘惑に負けてしまう… ・根性がない、気合がないと言われる… と思われているかもしれません。 『習慣化・継続＝気合い』ではありません！ 継続には【仕組み】と【伴走者】が必要です★☆ どんな仕組みや伴走が必要かをポイントにして 講座内でわかりやすくお伝えしていきます。 こんな事はありませんか？ (!)規則正しい生活をしたいが一人だと難しい (!)ダイエットやトレーニング、勉強の継続が続かない (!)変わるきっかけを待っている ◆なぜ継続できないの？ ・情熱だけで見切り発車している ・ハードルが高く無理をしている ・「自己肯定感」が低く「今の自分」を認められない こういった理由から実は 何かにトライする段階から「継続できない」状態を無意識に選択しています。 まずはこの無意識に選択している「できない」に気付く事が重要です。 ※紙とペンをご用意ください ※講座内で使用したテキストはPDFの形でお送り致します。 ＜こんなことを学びます＞ ・なぜ何をしても続かないのか？ ・1日10分の運動や勉強が続かない理由 ・どうしたら続けられるようになる？ ・４つのリソースを使って仕組みを作ろう　 ・豊かな「土壌」の大切さ 今まで継続できなかったあなたが ・なぜ続かなかったのか ・これからどんな事をすれば続けられるようになるのか 実例や過去の成功例、失敗例をもとに詳しく解説していきます♪ 今まで1人だとなかなか継続ができなかった事が 継続できる感覚を持って頂く事ができるでしょう☆