マイナスな自己肯定感を元通りフラット状態に戻します

自分が嫌い、長所がない、強みがない、良い所がないを無くします

はじめまして、こたろーと申します。あなたは自己肯定感が低い状態でマイナスなまま辛い気持ちを我慢して日常生活を過ごしていませんか？？ ⚾️自己肯定感マイナス ⚾️自分に価値なんてない ⚾️自分は幸せになる資格がない ⚾️自分はなんてダメな人間なんだ ⚾️無理、できない、無駄が口ぐせ ⚾️周りはできるのに自分はできない ⚾️長所は分からないけど、短所はいくらでも出せる 自分を認められない気持ちを抱えたまま 人生を生きていくのはとてもお辛いですよね。 【自分に長所や強みがあると思えない。自己肯定感はずっとマイナス】 日々、気持ちがマイナスのままで、心から喜べない。 なにか満足できないなど感情はありませんか？ 私は小学生高学年から自己肯定感がマイナスでした。 ◆幼少期→思春期 母子家庭で育つ 母親は日々忙しく、平日は仕事。休日は朝からお酒を飲んでずっと寝ているタイプの人 （お酒は日々の疲れや不安を飛ばす物だったのだと今になって分かります。） ＊甘えてはいけない ＊迷惑かけてはいけない ＊反抗期に反抗したらこの人の味方がいなくなる こうやって考えていました なので、 ＊とにかく自分で解決しないといけない ＊問題が起きても心配かけれない ＊嫌なことも親の顔色を伺ってやるか決める 親から見たら「親の心配がいらないいい子」でしたが 甘え方がわからず、1人で生きていかないといけないと考えていました。 なので「完璧であること」にずっと執着していたので とても生きにくく、自分らしく生きる事を諦めていました。 できなかった時に自分を責めて責めて完璧でいようとするので 完璧でない自分を受け入れられなかったんです。 完璧でない自分は意味がない。嫌われて当然だと考えていました。 そんな私でも今は自分を受け入れて 自分らしく生きる事ができています。 ◆自分の長所に気付けた ◆自分は魅力的かもしれない ◆短所は長所のオーバーフロー ◆他人にイライラできる事に財宝がある ◆マイナスからフラットになると気持ちが楽に 幼少期からのメンタルブロックも外す事ができました！ その方法をあなたの過去をお聞きしながら、あてはめていきます。 人には長所が必ずあります。 短所が分かれば長所は見つかっているのと同じです。 自分の短所から長所を見つけていきませんか？ ご連絡お待ちしています^^