あなたに最適な健康習慣づくりをサポートします

あなたに最適な健康習慣をつくり、あなたらしい理想の人生を！

はじめまして！ 普段はストレッチのパーソナルトレーナーとして働いているYUKIと言います。 私の夢は人の人生を健康面から支え、より多くの人の自己実現（幸せな人生）をサポートすることです。 そこで今回、自分の経験や強みを活かして、みなさんの理想の健康習慣づくりをサポートしたいと思い、このサービスを始めることにしました！ 【概要】 オンラインセッションを通して、健康における習慣の課題や理想の健康習慣、その先のなりたい自分や人生、生活などを洗い出し、人生面（自己実現）から健康習慣を考えて、あなたのライフスタイルに合った最適な健康習慣の形成にマンツーマンで取り組んでいきます！ 【手段】 ・ビデオ通話（セッション） ・チャット（フォロー）※有料オプション 【１回あたりのセッション時間目安】 約１時間程度 【メッセージ】 このサービスの目的、GOALはただ単に「健康習慣をつくること」ではありません。健康習慣を通して、その人の自己実現（幸せな人生）を健康面からサポートすることです。そして、ただ一方的に健康のノウハウや行動を押し付けるものでもありません。その人にはその人なりの人生があり、なりたい理想像やライフスタイルも人それぞれです。だから、その人にとっての理想像やライフスタイルを洗い出し、すり合わせた上で、その人に最適な健康習慣の形成を二人三脚で取り組んでいきます。 あくまでも、その人自身が内発的に習慣形成を行えるようになることがGOALであり、そのためのサポートをさせて頂きます！ 是非、習慣形成から心身ともに健康になり、理想の人生を手にしていきましょう！ 【こんな人におすすめ】 ・仕事や生活などの日常で疲れにくい身体をつくりたい ・睡眠の質を向上させたい ・不規則な生活習慣を見直したい ・運動する習慣をつくりたい ・健康的な習慣形成をしたいけど、何から始めればいいのか分からない 【期待出来ること】 ・睡眠の質改善 ・運動習慣の形成 ・生活リズムの見直し ・疲れにくい身体づくり ・疲労回復の為の習慣形成、etc ※ご不明点やご質問がございましたら、お気軽にメッセージ下さい！