心落ち着く瞑想ガイダンスします

マインドフルネスヨガ講師があなたを幸せに導きます

瞑想で人生が変わったヨガ講師が 心落ち着く瞑想ガイダンスをします。 できればイヤホンでお聞きください♪ 瞑想の効果 ・ストレス解消 ・怒り、悲しみ、緊張の感情が消え心穏やかになる ・忙しい現代社会、今ココにいることを再確認できる ・自己と宇宙が繋がる ・本来の幸せとは。が、見つかる 最初に少しお話してから 瞑想ガイダンスに入ります。