悩みの原因を明確化し理想にエネルギーを集中させます

自己否定の癖を手放し「私だから大丈夫」の自信を手に入れる

看護師・ヨガセラピストがあなたに寄り添います ◆理想に向けて頑張ってるけど、もやもやがあって、次のステップに行く前に二の足をふんでいる ◆誰かのために一生懸命で、気がついたら自分が枯渇していてカラダも心も疲弊してしまうことがある ◆なんとなくやりたいことがあるけど、一歩踏み出す勇気が出ない ◆周りの目を気にせず自分らしく生きたいけど、人の感情に敏感に気づいて気疲れする ◆頑張ってるのに認められてない気がして苦しくて、どこか焦りを感じる 起きている問題の事象ではなく、あなたの内面や潜在意識が問題の原因かもしれません。 頑張り屋さんで目標に向かって直向きに努力する女性は、その反面、自分に厳しく、自己否定の癖がついていて、自分への信頼感が持てずにいます。 それはつまり、あるがままの自分を受け入れられていない状態とも言い換えることができます。 また、現状の悩みが明確になっておらず、悩むことにエネルギーを消費しているケースも。「今を変えたい」とは思うものの、本心から叶えたい未来を明確に描けておらず、理想を叶えることを阻む不要な思い込みがあったりします。 他者目線に意識やフォーカスを当てた「大丈夫かな？」という状態から、 自分自身に意識やフォーカスを集中させ、「私だから大丈夫」という状態を保つこと が重要。 セッションテーマが決まっていない場合、セッションの中で決めていくことも可能です。何を感じても、何を話しても否定のない安心安全なセッションですので、自分に正直に話してみて下さい。 言葉にならない感情もあります。無理に話す必要はありません。自分のタイミングで大丈夫です。セッションを重ねることで、無意識に身についているフィルター（思いこみ、前提）や思考パターンを知り、不要なものを手放していきます。そして、理想に向けての行動が軽やかにできるようになります。 Step1: もやもやの原因を明確化して思い込みを外す もやもやに浪費していたエネルギーを解放して学びに変え、成長・変容に充てる Step2: ビジョンの明確化 本当に叶えたい未来を明確化して、叶えたい未来にエネルギーを集中させる Step3: 軽やかに実践し、軽やかに変化する 本当に叶えたい自分の内側が変化することで、行動や現象が変わる 本来のあなたが輝く生き方に寄り添いサポートします。