閲覧ありがとうございます(^-^)
管理栄養士がマンツーマンであなたのダイエット中の食事指導をさせていただきます!
こちらは2週間コースです。
こちらのサービスでは2週間、トークルームにお客様が実際に召し上がったお食事を報告していただきます。
報告の方法としては、写真か文字を。
文字の場合ご飯中茶碗1杯、卵1個などとお願いします。
1日トータルで見て、翌日にまとめてフィードバックをします。
★追記
①体重報告も加えさせていただきます。週一回任意の曜日にご報告お願いします。
②始めに簡単な健康的な食事のマニュアルを送らせていただくことにしました。参考にしながら食事を摂っていただきたいです。
③主に平日に返信させていただきます。土日休日も返信いたしますが都合の悪いときは事前にお知らせし、後程返信いたします。詳しい返信スケジュールはプロフィールに都度発表させていただこうと思います。
☆こんな人にオススメ
・1人ではなかなか続けられない
・何を食べたらいいかわからない
・ダイエットのための健康的な食事を学びたい
食事に関することはもちろん、健康に関してなど様々なそのお悩み相談お待ちしてます。
楽しくお話ししながら、一緒に目標姿を目指しましょう!
✅サポートのスタイル
明確なカロリー計算ではなく、質とバランスのアドバイスを行っております。片寄ったお食事や制限では無く、バランスを重視したお食事を推奨しております。厳しい食事制限を希望の場合はお断りする場合がございます。ご了承ください。
※カロリー計算は別途有料となります。その際は使った食材のg数もご報告いただくと、正確度が上がります。
ご購入ありがとうございます。
よりあなたに合ったサポートをするために、いくつか教えてください。
答えられる範囲で大丈夫です。
① 基本情報
・ご年齢
・性別
② 現在の体の状態
・身長
・体重
③ 生活習慣について
・普段の運動量(例:ほぼなし/週1〜2回/毎日 など)
④ 目標について
・目標体重
・いつ頃までに達成したいか
⑤ ダイエットの目的
(例:健康のため、見た目を変えたい、体調改善 など)
⑥ 健康面で共有しておきたいこと
・アレルギー
・持病、服薬中のお薬など
・その他、伝えておきたいこと
※体質や生活状況により、2週間で体重が大きく変化しない場合もありますが、
無理のない方法で、体の変化を一緒に見ていきますのでご安心ください。