あなたは、ぐっすり寝られてスッキリ起きられる毎日になったら、
何がしたいですか?
睡眠についての悩み。実はかなり多いんです。
日本人の5人に一人が睡眠で悩んでいます。
あなただけではありません。
1人で抱え込まずに、思い切って相談してみませんか?
このサービスはこんな悩みをもっている方におすすめです!
・寝付きが悪い。なかなか寝られない
・スッキリ起きられない
・夜中に何度も目が覚めてしまう
・目が覚めて寝付けなくなってしまう。
・寝てるけど疲れが取れない
・昼間に耐えられない眠気がある
・睡眠の質をもっと良くする方法を知りたい。
・ぐっすり寝られる方法が知りたい
・つい寝付けなくて睡眠薬を使ってしまう・・・。
こんな悩みをもつあなたの睡眠を、睡眠健康指導士・心理カウンセラー資格所持者が
分析し、あなたにあった改善策をご提案致します。
それとともに、なにか変化があった場合などにも、
状況をお伺いし、適宜調整していき、あなたの睡眠にしっかりと寄り添います!
得意分野は20代~50代の働き盛りの男女の睡眠。
特に睡眠時間が短くなりがちなこの世代の方々に、個別で寄り添い、
どうやったら質の良い睡眠がとれて、日中のパフォーマンスが発揮できるのかを
あなたにあった方法を一緒に考えてご提示します。
勿論、夜泣きの相談や、高齢の方の睡眠についても学んでおりますので
ご回答できます!
メッセージやりとり期間は1週間。その間、やりとり回数は無制限です。
平均して1日にメッセージ2~3通のやりとりをさせていただいております。
ご返信内容については、しっかりと科学的エビデンスに基づいた
証拠をご提示させて頂くので、安心感があると評価頂いております。
かなりのボリュームでご返信させていただきますので、
文字数が多いのは苦手という方には適さないかもしれません。
睡眠を十分取ることでどんな利点があるかというと
①免疫力が上がり病気になりにくくなる
②心が穏やかになる
③痩せる。
④記憶力があがる
⑤注意力が上がり、ミスをしなくなる
⑥集中力が上がり、仕事が早く終わる
⑦疲労をしっかり回復できる
⑧認知症のリスクが減る
睡眠を良くすると、良いことしかありません。
しかもこの恩恵を毎日、無料で受けられる。
改善しない手はないですよね!
ご利用お待ちしております
・メッセージのやりとりの終了は、取引が成立した時点から6日後の同時刻となります。
・睡眠には個人差があります。ご提案させていただいたことを実践して、
必ず改善するというものではないことをご了承の上、お申し込み下さい。