自分大切にする習慣化をサポートします

自己肯定感が低い・・と悩む方へ

たくさんのサービスの中からこちらを見てくださりありがとうございます！ トークルームにて、毎日の「自分褒め」習慣化をサポートします。 「自分褒め」以外にも、毎日の心の動きや、感じたことを自由にアウトプットしていただいても大丈夫です。 基本的に毎日１回以上ご返信させていただきます。 【このような変化が期待できます】 ・自分を褒める習慣がつき、結果的に自己信頼へつながる ・心地良い気分で過ごすことができる ・イライラが減る 【こんな方におすすめです】 ・飽き性で熱しやすく冷めやすい。三日坊主だと思っている方。 ・話すことが苦手意識があるので、メッセージベースでやりとりしたい。 ・自分に自信を持つきっかけが欲しい 〈過去のわたし〉 ・職場の人間関係で悩む ・他人と比べまくり自己否定しまくり ・周りの目が気になる ・自己肯定感底辺 ・必要以上に良い自分を演じようとする→疲弊 ・ワンオペ子育てで疲れ果てて虐待ママ寸前 ・「何で自分だけこんなに大変なんだろう・・」と毎日イライラし、ため息ばかり ・夫や両親と関係悪化 私は過去、上記のようなことに悩み、一時的な取り繕いを繰り返しながらモヤモヤと人生を送っていました。 子どもが産まれてから、いよいよ自分だけのことではなくなってしまい、 「このままでは子どもにも同じような人生を送らせてしまうかもしれない。。」と危機感を持ちました。 そして、「変わりたい」一心でコーチングを受講したり、様々な学びを通し、下記のような変化がありました。 〈現在のわたし〉 ・自分のことを少しずつ信頼できるように ・多くのことに感謝の気持ちを持てるように ・世間体ではなく、自分が心からしたいことを見つめ直せるように（他人軸→自分軸へシフト） ・苦手も含めた、ありのままの自分を少しずつ受け入れられるように ・落ち込んだり体調不良で立ち止まっている時間も必要な時間だと思えるように 特に、毎日の「自分褒め」や「感謝」を書き留める習慣化を取り入れることで、自分のことを少しずつ信頼できるようになったと実感しています。 メッセージベースなので、「自分のことをうまく話せないかも・・」 「面と向かうといつも言いたいことが言えなくなる」 と心配されている方も大丈夫です。 あなたのペースを大事に、一緒に伴走させていただきます。