ずっと誰にも言えなかった本音♡親身に寄り添います

完璧主義、ネガティブ、モヤモヤ、怒り、悲しみ、エセポジティブ

何かあるたび思い出してしまう 辛い出来事や嫌なセリフあったりしませんか？ 感情は湧き上がってくるのに 都度蓋をして、なかったことにしてることあったりしませんか？ 長年生き辛かった私は 幼少期からのトラウマを隠して、 死なないように頑張って生きていました（涙） 嫌な過去を消し去るために ちょっとやそっとじゃくずれないくらいの 幸せでとびぬけるんだ！！ ってだから人一倍がんばらなきゃ。。。って。 がんばる事があたりまえ。 無理する事があたりまえ。 休む時、、、倒れた時。でした(ノД`) 転職のたびに一度は救急車で運ばれて、 病院のベッドの上で、休んでいいんだ。 とほっとしていました。笑 案の定、復活ができないほどに、 心、体が壊れ、強制終了となり、 引きこもり、鬱、パニック症など、普通の生活に支障がでて、生きる気力もままならなくなっていきました。 元気で明るく頼りになる存在。 会うと元気になって癒される。 と言われつづけ、人の役に立って嬉しい反面、 1人になると倒れたように休むを繰り返し。 もう1人じゃ無理だ。。 と誰かに助けを求めるように、約15年前にカウンセリングやコーチングをうけ、トラウマと向き合い、 自分の中にあった沢山の感情に出会い、 やっと自分の本音というものに気付くことができました。 学びと実践を繰り返し、幸せになりたい一心で その延長でメンタルコーチになっていました。 その後も心理学、脳科学、宇宙理論等を学び、都度実践をしていきました。 　 30年近くずっと本音を誰にも言わず（言えず）に 思うことすら許可をせず、生きてきたことが、 生き辛さの原因だとわかりました。 （今思えば離婚の原因はまさにです） 本音や感情をだしていくことが大切とわかったものの、 日常で実践するのは簡単ではなく（隠すことに慣れすぎていたため）、その都度、ほっとできる場所に救われ、少しずつできるようになり、生きるのが楽になりました♡ 本音がわからなくても、 感情がコントロールできなくても、 もう大丈夫！ 言葉に詰まって涙がでてくるかもしれません。 泣いてもいい。もう我慢しなくていい。 1人で抱えないで。1人で悩まないでください。 あなたの心友となって私が寄り添います。 私と時間を共にして心が軽くなっていきますように♡