フルマラソン サブ５～完走練習メニュー作成します

確実な成果を手にするフルマラソン練習メニュー

ただ走ればゴールできるだけではないのがフルマラソン。 その人にあったぺース配分などの戦略が非常に大事です。 初めてのマラソンの方から、サブ５を目指す方まで効果的な練習方法をご提供致します。