うつ病のつらい気持ち、ビデオチャットで伺います

投薬や心理カウンセリングで改善しなかった方、相談乗ります

うつ病・社会不安障害を克服した経験者として、お話をお伺いします。 私の場合、心療内科＋投薬では改善せず、心理カウンセラーにもかかりましたが改善しませんでした。 結果的に行動をベースとした手法で改善し、後に認知行動療法の流れを汲む手法だったと気付きました。 サービスとしては、フリートークの傾聴、もしくは認知行動療法を活用してメンタル改善のサポートをさせて頂きます。 【対応可能なご相談】 ・うつ病・社交不安障害・パニック障害・パーソナリティ障害のご相談 　→投薬ではなかなか治らない方 　→カウンセリングで話を聞いてもらうだけでは効果がなかった方 ・認知行動療法の実施 ・メンタル状態が正常化した後の人生の目標に対する相談 ・所定のシートを利用しながら、上記を対応いたします。 ・セルフメンテナンスできる状態を目指します 　（単発ではその状態に至るのは難しく、複数回のセッションを想定しています） ビデオチャットは顔出しなしでの対応も可能です。 1回目のセッションでは、ご希望にはできる限り合わせますが、ヒアリングをさせて頂いた上で、改善に向けた方向性のすり合わせとなります。状態に合わせてセルフケアの方法などはお伝えが可能です。 以上、よろしくお願いいたします。