ダイエットから自己記録更新まで手伝います

どうすれば？何をすれば？をサポートします！

中学生から社会人まで、指導者が居ないランナーさん！ 800m〜マラソンまで、1ヶ月分のメニューを作成します！ ダイエットが目的の方に対しても、ランニングの魅力を全力で伝えます！ どうすれば、何をすればをサポートします！ 〜自己記録〜 800m 2分04秒　(中学3年時) 1500m 4分01秒　(23歳　社会人1年目) 3000m 8分30秒　(大学4年時) 5000m 14分46秒　(大学4年時) 10000m 30分45秒　(大学4年時) マラソン　2時間28分15秒　(大学3年時) 2020年出雲駅伝6区 2021年　全日本大学駅伝8区