突然ですが、こんなお悩みはありませんか?
・怒りたくないのに、怒ってしまう
・怒って後悔している
・1日中怒っている、イライラしている
・わからないけど、イライラしている
・すぐ感情的になる
怒らないようにすればするほど、すぐ怒ってしまい、
「もう性格だし。」と諦めるしかないと思いますよね。
しかし、諦めなくてもいいんです!
怒りっぽい性格は改善することができるのです。
実は、怒りの仕組みを知ることさえできれば、
イライラする毎日から脱出できて、心穏やかな毎日を送ることも可能なのです。
でも、怒りの仕組みって難しそう…と思いませんか?
そこで、それを簡単にしたのが1日10分の自己対話なのです!
とはいえ、いきなり自己対話してください!って難しいですよね。
そこで、私の経験を活かして忙しい毎日を送っているあなたでも、
通勤の間にサクッと3分で読めるテキストで、
怒りの仕組みとアンガーコントロールを使った自己対話の方法をお伝えし、
テキストでわからない部分は、いくらでも聞くことができるサービスを作りました。
ー怒りの仕組みー
① 相手の意見を否定しない⁉︎「あなたはそうなんだね」違いのわかる私になる
3ステップ
② 2回に1回は怒りに振り回されない!今この瞬間の怒りをコントロールし待てる私になる
2ステップ
ー自己対話ー
③ 本質を見抜ける私になれる1日10分自己対話トレーンング方法
3ステップ
これをやることで
⚪︎心が穏やかになった
⚪︎怒ることが少なくなった
⚪︎感情的にならなくなった
⚪︎自分と対話することで自分がわかるようになった
⚪︎モヤモヤがなくなった
⚪︎人間関係が良くなった
など、怒りとうまく付き合えるように、
コントロールができるようになります。
本コンテンツは成果を保証するものではありません。
トークルームの使用は購入日から1週間です。
受信は24時間可能です。
いつでもご連絡ください。
返信は10時〜16時まで
24時間以内に返信致します。