パートナーに怒ってしまう辛さお聴きします

怒りの奥にある寂しさ、言葉にしてみませんか？

怒りの奥には不安、寂しさ、孤独感、無価値観、見捨てられ感、があります。 一番大切にしたいと思ってる人を大切にできない辛さ、どうしていいのか分からない苦しみを少しずつ言葉にしてみることで、怒りが収まることがあります。 自分を大切にしてくれないことへの悲しみ、寂しさ、気持ちを分かってもらえないことへの悲しみ、寂しさ、それはもしかしたら子どもの頃の記憶かもしれません。 もっと優しくされたい、尊重されたい、自分のままでいいと言って欲しい、子どもの頃に叶わなかった願いが溢れ出してしまうのかもしれません。 心の奥にしまった悲しみや寂しさは、怒りに変わって表に出てきてしまいます。不安や恐れから、大切な人なのにも関わらず、厳しい言葉や攻撃的な態度をとってしまう。 怒りの奥にある悲しみや寂しさや不安を言葉にできると、怒りは鎮まっていきます。ざっとしまってきた気持ちに触れることがなによりも大切です。 怒りの奥に気持ちを丁寧に聞かせていただきます。 ぜひご連絡ください。