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心身共に効果のあるトレーニングをレッスンします
元気で幸せでいられる身体作りを楽しみながら目指しましょう！
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ビデオチャット
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サービス内容
身体面やメンタル面で腰、膝痛等、様々な疾患、又筋力、体力低下、メタボ等で悩んでいる方へのカウンセリングや運動レッスンを通じて軽減、改善していけるように役にたてればと思います。 1.心肺機能、持久力向上 2.風邪、コロナ予防 3.免疫力アップ 4.筋力、柔軟性の向上 5.運動不足、ストレス解消 6.腸活アップ(病気の予防、改善) 7.安眠効果 8.メンタル面の改善、安定
購入にあたってのお願い
・トレーニングするうえで心身面や体調面で気になる事や
悩みがある方は事前にご相談下さい。
・レッスンの希望日は第三希望位迄、教えて下さい。
・当日は体調を整えてレッスンにご参加下さい。
・レッスンは2畳位の動けるスペースがあればok!
動きやすい服装、水分補給できる飲み物を用意して下さい。
・その他、不明点あればお問合せ下さい。
