ランナー・陸上競技者の為のセルフケアを提供します

自らも走る柔道整復師が作成した【走る人専用のケアBOOK】

「最近…走りの調子が悪い…何とかしなきゃ…」 でも！ 「どんなケアをすればいいか分からない…」 こんなお悩みありませんか？ そんな方々のお力になれればと思い、走る人専用のケアメニューを集めた【ランナーズ・セルフケアBOOK】を作成しました！ この商品の特徴は３つです。 ---------------------------------------- 特徴①【走る人向けのケアを多数収録したPDFファイルの提供】 私が実際に現場で行う施術、ご提案するセルフケアなどを電子BOOKにまとめております。 その数、合計30本(多少の重複含む)以上！ ランナー・陸上競技者様へ提供しているモノを完全網羅した内容です(^^) 電子BOOｋの内容はコチラ↓↓ ―目次ー ・セルフケアを効果的に行う ・セルフケアの注意点 ・ケガ予防のおすすめケア ・疾患別ケア～ランナー・陸上競技者に多いケガとケア方法の解説～ 　　→ランナー膝/鵞足炎/膝蓋上嚢炎/シンスプリント/アキレス腱炎 足底筋膜炎/股関節痛/坐骨神経痛/腰痛 ・各ケア方法の詳細解説 ---------------------------------------- 特徴②【各ケア全て解説動画付き】 文章・画像では伝わりにくいポイントをフォローする為に、各ケア全てに解説動画をつけております(^^) 各ページになる再生ボタンをクリックすることで簡単に閲覧できます。 ---------------------------------------- 特徴③【ランナー・陸上競技者に多いケガの解説ページ付き】 ランナー膝、シンスプリント、アキレス腱炎など…代表的なケガを解説。 ケア・メニューも抜粋しているので、迷ったらこのページを参考にするだけでもOK(^^) ---------------------------------------- ケガはしないことが第一！その為に必要なセルフケア。 色々な情報が得られるが何をやればいいのか分からないというお声も… そこで！ パッとお手軽にケアに取り組んでいただく為にこの商品を作成しました(^^) 皆様の競技生活にぜひお役立てくださいm(__)m ----------------------------------------