自己肯定感を一人で上げる方法を教えます。面談後にホームワークに取り組んでいただきますので、本気で変わりたい方のお申し込みをお待ちしています。
【はじめに】
リスキリング、キャリア、エンゲージメントと、働き手を取り巻き、多くのキーワードが使われています。私は全ての土台は「心」にあると考えています。EQと呼ばれる感情知能を高め、メタ認知力をつけることが何より大切です。
メタ認知能力とは、自分の思考や感情を客観的に認知し、修正しながら事実に基づき合理的に判断、行動できる力です。じぶんコーチングを習得することで、メタ認知力をつけることができます。その結果、自己肯定感が上がり、幸福感が高まります。
【サービス内容】
心理学の理論である認知行動療法を活用したじぶんコーチングを習得していただきます。ミスや叱責などを体験し落ち込んだ時、気持ちを安定させ行動できるようになります。
昨年の結果では、93%の方が、気持ちが安定し仕事に積極的になり、53%の方が、社内評価が向上したと答えています。また、70%以上の方が、他の方にも薦めたいと言われています。
本サービスは、次のような方にお勧めします。
真面目に仕事をしているが評価が低く、何を変えれば良いかわからない
否定されるのが怖く、新しいことや目立つことへのチャレンジを控えている
人に任せることが苦手で、つい一人で仕事を抱え込み、疲れ果てる
この先、自分が何をやりたいのか、どうすれば良いのかわからない
周りが優秀で、自分はこれ以上無理かなと思うことがある
【方法】
1.DMにて概要をお知らせください。(個人情報は記載しないでください)
2.本サービスにて改善できるか判断の上、ご回答します。
3.改善できる場合は、本サービスをご購入ください。
4.本サービスは、90分1回の面談となっており、次の内容からなります。
①現状のヒアリング
②セルフコーチングシートを基にした状況把握
③ホームワークの合意
5.ホームワークは、ご自身で決めていただき、自主的に実施いただきます。
【さいごに】
・ココナラ用に、90分の面談でじぶんコーチングのエッセンスが学べるようにしました。
・学んだコーチング手法を、ご自身で練習することで、独りで悩みや問題を解消するスキルを身に着けることができます。
重ねてお願いですが、面談後にホームワークに取り組んでいただきますので、本気で変わりたい方が対象となります。
・事前にDMいただければ、状況に応じて、対応策をご提案いたします。
・面談の時間は、週末含め調整させていただきます。
・面談は、気持ちの安定を重視し、日中をお勧めします。
お気軽に、ご相談ください。