継続できずに悩んでいる方、3日坊主の方大歓迎!
○努力の仕方がわからない。○頑張りたいけど、何にも継続できたことがない。
○効率の良い方法がわからない。○焦って早く結果を求めてしまう。
○継続して結果を出したい。(ダイエット・英語・資格・勉強・朝活など)
世の中には有益な情報が溢れるほど存在しています。
自分でやると決めて、実際に行動をするとなると、
その方法は自分に合っているのかな?正しい方法なのかな?継続できるかな?
などと不安になってしまうことはありませんか。
そんなあなたに1番必要なのは、ネットで継続できる方法を調べることではなく、
あなたの継続を応援してくれるサポートではないでしょうか。
3日しか続けれないなら、4日目にモチベーションをあげてくれるサポートがあれば
継続できるかもしれません。
内容
☆1ヶ月間、あなたの継続をサポートします!
(習慣化が身につく期間として、21日間が一つの目安です。
そこからさらに1週間ほど継続できれば、習慣になっていきます。)
☆悩みに対して、一緒に考えます!
(楽しくないことでないと続きません。一緒に楽しくなる方法を考えましょう。
たくさん試して、失敗して、自分にあった方法をみつけましょう)
☆あなたの継続記録に対してコメントします!
(記録を残すことは、自分の成長を実感するにも非常に効果があります。
その記録が誰かに見られていると、さらにやる気が湧いてきます。)
効率の良い方法や自分に合った方法は、1ヶ月継続してみてから見つけましょう。
あなたにとって最適な方法は、試してみて気づくものです。
1ヶ月後には、あなたに最適な方法が見つかり
1ヶ月続けられたという自信もついています。
私自身、継続ができずにずっと悩んできました。
習慣化の本を呼んだり、ネットで継続の方法を調べたり。
実際にやるために、目標を書いて壁に貼ったり、SNSアカウントを作ったり。
それでも継続できずに悩み、そのたびに自信をなくしてきました。
習慣化や継続にたくさん悩んで考えてきた結果、
一人でやらないことが一番重要だと考えました。
目標も自分で厳しく設定してしまうし、
早く結果がほしくなって自分のペースを崩してしまいます。
焦らず一緒にやっていきましょう!!
これまで継続できなかった経験や、悩み、
これから達成したいことなどたくさん教えてください