カジュアルコーチング 自己管理のお手伝いをします

心身ともに健康的な習慣を身につけて目標達成しよう

「目標設定はできるが、それを達成するための行動がうまく取れない」 「ストレスやネガティブな感情に負けてしまうことが多い」 「食事や運動などの健康習慣を身につけたいが、継続できない」 「自分の習慣や癖を変えることができない」 習慣を変えることができれば、あなたの人生は変わることができます。 自己コントロールをすることで、望む未来に近づくことができます。 このコーチングサービスでは、あなたが習慣を変え、自己コントロールするためのサポートを行います。あなたの夢や目標を達成するためのお手伝いをさせてください。 1. 目標を明確にし、それを達成するために必要な習慣を確立する 2. 個人に合わせたアクションプランを作成して、健康的な習慣を身につけ、セルフコントロールを向上させる 3. 定期的なチェックインとサポートで進捗状況を確認し、必要に応じて調整する どのような内容でも構いません。一緒に目指すべき自分や習慣を見つけましょう。 ・夢や目標の達成 ・自己理解や強み発見 ・習慣化やセルフコントロール ・リーダーシップ