チャットルーム/体調不良を改善した方法お教えします

何となく不調な方、本当の健康への手順をお教えします。

サラリーマンを35年やってきました。仕事で忙しい日々を過ごしてきましたが、やはり健康が第一と改めて気づきました。知ってしまった本当のことを普通の庶民視点で伝えていきたいと考えています。私の持論である健康４原則（栄養・睡眠・運動・ストレス）について会話しましょう。その不調を解決する手順をテキストチャットで会話しましょう。医者いらず、薬いらずを目指しましょう。毎日コンビニ弁当ばかり食べていると大変なことになりますよ。 食と健康、ダイエット、筋トレ初心者へのアドバイス、PMへのアドバイス、なんでもお受けします。特に活躍中の若いサラリーマンを応援していますが、同世代の定年後の話題でもok。 ・学校では教わらなかった食と健康の真実をお伝えします。 ・テレビや新聞では全く話すことのできない食と健康の真実をお伝えします。 ・今気がつけばまだ間に合います。健康のために。ご家族のために。 ・コ○ナ、ワ○チンの真実もお伝えします。 ・筋トレを始めたいけど、プール付きのジムに入会すべきか、24hジムに入会すべきか、公共施設で安く済ませたいとか、迷ってませんか。答えます。 ・注意！　私のお勧めする筋トレはムキムキではなく、健康のための筋トレ、若返りのための筋トレです。 関連ブログ https://coconala.com/blogs/2943932/224177 【こんな方にオススメ】 ・そもそも人間が健康でいられて健やかに生活するにはどうしたらいいか疑問に思っている方 ・体調をコントロールできる生活習慣が知りたい方 ・筋トレ初心者あるあるが知りたい方 ・やせる仕組み太る仕組みが知りたい方 ・ＰＭやっていて愚痴を言いたい方 ・定年後の不安の解決？共感します。アイデア出します。 ・コロナ騒動はなんだったのか、二度とこんなことにならないために今後はどう判断すればいいのか疑問がある方