健康運動指導士の資格を持ち、スポーツトレーナーとして整形外科や現場などで活動してきました!
どんな時にどう痛いか、こんな症状を改善したい、予防したい、頭痛を治したい、などできるだけ細かく教えてください。
整形外科や接骨院などに行ってもなかなか症状が改善しない。薬の処方しかしてもらえない。など、様々な患者さんを見てきました。
少しでも良くなるようにお手伝いしたいと思います!!
大体4種類のストレッチやエクササイズの提案をさせていただきます。
もっと多い方がいい場合は、別で出品している方にするか、こちらで追加料金で対応させていただきます。
・どこがどう痛いか(肩、だけではなく肩のどの辺りが痛いか)
・痺れや鈍痛の有無
・今までの大きな怪我
・現在の運動習慣
その他、気になることがあればなんでもおっしゃってください!
※基本的には手書きか、画像のように簡単にまとめたものになります。
動画をご希望の方はお知らせください。