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ご覧いただき誠にあり難う御座います! 早速ですが、私について紹介いたします! まずは・トレーニング歴 自重トレーニング歴「1年半」 2016年3月から2017年9月 自宅とスポーツクラブでのトレーニング歴「7年」 2016年3月から2023年4月 「53キロ」から最高体重「73キロ」まで 体脂肪率10%での増量を達成 •スポーツ業界職歴 ジムスタッフ歴「1年7ヶ月」 2018年2月2019年9月 ストレッチトレーナー歴「1年2ヶ月」 2020年10月から2021年12月 ・指導歴 ☆今まで「約30名」の方のトレーニングを指導 2018年2月から2020年12月 「約100名」近くの方のストレッチを施術 2020年10月から2021年12月 ・実績 トレーニング指導最高実績2019年8月から2019年9月: 一ヶ月半で「89キロ」から「63キロ」 (筋力トレーニングプランと食事の指導のみ) (正しいマシンの使い方、種目数から回数、インターバルまで細かく指導。食事は今の食事から無理の範囲内で改良した食事を指導) ストレッチ施術最高実績2021年3月: 全身ストレッチ60分の施術1回で 上半身の左回転113cmから68cm(-45cm) 右回転120cmから70cm(-50cm) (左右差を意識して真横からの距離がある方を強度強めの施術で左右差を改善) 知識への理解と実践、実績を元に貴方様の目的達成のための話を濃縮してお伝えします! まずはお気軽にご相談ください! ☆1回の相談時間は30分とさせて頂きます。