頭痛に悩む方のセルフケアと頭痛体操をアドレスします

薬だけに頼らない頭痛のケアを頭痛のタイプ別にアドバイス。

いつ起こるかわからない頭痛に悩まされ、好きなことも思いっきり楽しめず、好きな旅行も予定が立てられず、仕事の効率も落ちている等、あきらめていることが多くありませんか？なかなか周りに理解されず、また頭痛？と嫌な顔をされることも度々。私自身が18年もの間片頭痛に悩まされ、薬も頭痛もどんどん増えて副作用にも悩まされました。しかし、頭痛の原因を全て洗い出し、改善策を実践し、今では頭痛も薬も激減しています。同じように悩んでいる方にその方に合った方法をアドバイスし、予防方法の１つである頭痛体操もオンラインでお伝えします。