HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン/Highly Sensitive Person)とは、
視覚や聴覚などの感覚が敏感で、刺激を受けやすいという特性を
生まれつき持っている人のことです。5人に1人いると言われています。
周囲と自分は違う、自分は変わっている(変人)と
悩む人も多くいらっしゃいます。
このような違和感を感じることはありませんか?
・周囲やチームメイトに馴染めない
・他人の言動に影響されやすい
・人と同じようにできない
・環境や人に疲れる など
HSPの特徴を持つ人はその他の人よりも外からの影響を強く受けます。
また、人よりも多くの情報を受け取っているため疲労も強く感じます。
スポーツ選手が持つ、HSPの悩みをメンタルコーチングで解消していきましょう。
そして自分の持つ性質を知ることで、競技を楽しめ、
集中できる環境に自分自身から変えていくことができます。
★私自身もHSPの特徴を持っています。
【対象者】
スポーツ選手・運動部に所属の方
【期待できる効果】
●自分の特性を理解し弱点にしない
●自分の敏感さを自覚し強みにする
●人と違うことを受け入れられる など
・毎日のやるべきことが明確になり、行動にブレがなくなる
・自分の成長を感じることができ、自己効力感(※)がアップする
・気分の浮き沈みから早くリカバリーできる など
※自己効力感…
「自分もやればできる」「やってみたい」という自分の可能性を信じる力
【自己PR・実績】
スポーツメンタルコーチとして3年活動をしております。
・相談実績50件以上
空手、陸上、テニス、サッカーetc...
子どもの部活、指導者、アスリート
・学生対象のセミナーを開催 など
★当日の流れとスケジュール(所要時間:1時間)
・基本的なカウンセリング
(カウンセリングシート”を事前に送付いたします
記載後に返送してください←書ける範囲でOKです)
・具体的な悩み、改善したいことがありましたらご記入ください。
※対話をしながら一緒に考えていきますので、ご心配は不要です。
■ 購入にあたってのお願い
・当日のお申し込みはご遠慮願います。
・3日から1週間前後の余裕を持った日時でお申し込みください。
・購入申込時に第三希望まで日時をお知らせください。