親子エクササイズ＆ダンス♪畳一畳あればできます

前半ではヨガやピラティス、後半では赤ちゃんと一緒にダンス♪

産後のママさんの骨盤底筋引き締めや産後ダイエットしたい方、お子さんと一緒に楽しみたい方へ。肩こり、腰痛などの痛みや　骨盤矯正.ボディシェイプなどのお身体の悩みに合わせたピラティスや親子ヨガを行いウォーミングアップ、後半ではお子さんを抱っこ紐に入れて一緒にダンス♪ ユラユラ楽しく踊っているといつの間にか寝てしまうお子さんも！寝かしつけにも役立ちます