摂食障害の回復の第一歩をサポートいたします

回復当事者カウンセラーによる自分と向き合うワークセッション

あなたは、摂食障害を止めようと、さまざまな方法にとりくんできたのではないでしょうか。 通院・入院・カウンセリング・食事の量や内容のコントロールなど。 でも、止めることが出来ず、悩んでいるのではありませんか？ 過食嘔吐も、非嘔吐過食も、拒食も、下剤乱用も、運動過多も、原因はすべて『脳の仕組みのバグ』と、『本当の自分を受け入れられないこと』です。 摂食障害は依存症の一種です。 食べ方のコントロールだけに取り組んでも、回復しません。 自分が今、何を感じ、何を思っているかわかりますか？ 自分が嫌いではありませんか？ 自分が考えたこと、思ったこと、してること、すべてにダメ出ししたり、ほかの人と比べていませんか？ そういった、「思考・思い方のクセ」それが大きな原因になっています。 幼児の時に周りの大人たちの言葉や振る舞いを、感受性高く受け止めたあなたは、 「いい子でいなくてはいけない」 「親をがっかりさせてはいけない」 「我慢しなくてはいけない」 「できる子にならなくてはいけない」 などなど、そういった思いが、あなたの中で大きく育っていったのではないでしょうか。 そういったところから、あなたの生きづらさである思考グセや思いグセが出来上がり、摂食障害の大きな原因となっています。 摂食障害の症状によって、あなたは、その生き辛さから逃れることが出来ていたのです。 もう、その、摂食障害という、苦しい「自分への治療」を手放しませんか？ あなたの中にある、摂食障害の大きな原因になっている、思考パターンや思いグセ。 一人ではなかなか見つけたり、変えることは難しいと思います。 回復当事者のわたしと一緒に見つけて、変え始めてませんか？ カウンセリングやワークを通じて、あなたの思考パターンや思いぐせを見つけて、変えていくためのワークの提案をいたします。 思考パターンや、思い方の癖を変えていくことで、自分へのダメ出しが減り、受け入れていけます。 その結果、摂食障害の、非嘔吐過食・過食嘔吐・拒食・下剤乱用・運動過多といった症状は徐々に治まり始めます。 自助グループにおいての２０年以上の当事者サポートの経験を生かして、当事者としての共感を持ってサポートいたします。 時間延長は無料です。