オーストラリアで人気のシンギングボウルによるサウンドメディテーションをオンラインでお届けします。30分間横になっての音浴。あなたのための癒しとセルフケアの時間を通して、心を鎮め、体の緊張を開放し、深いリラクゼーションの状態をご体験いただけます。
他とは異なる周波数の幅の広いセラピー用のシンギングボウルを使用し、穏やかな声での誘導瞑想から始まり、低音から高音のボウルから奏でられるサウンドを全身で浴びる贅沢なプライベート音浴。オーストラリアではサウンドメディテーションまたはサウンドバス(サウンドバスでは他種の楽器も使用)と呼ばれ、定期的に自分を整える手段としてサウンドが使われています。ぜひ一度お試しくださいね!
☆こんな皆様に
・ゆったりと疲れを癒したい
・ストレスを感じている方
・自律神経を整えたい方
・思考がグルグルと頭をめぐりがちな方
・忙しさに追われ日々自分のために時間を取ることがない方
・一人静かな時間が欲しい方
・瞑想するのが難しいと思われている方
・深い瞑想状態を体験したい方
・グラウンディングしたい方
・不眠の傾向にある方
・ホルモンバランスが乱れがちな時期をお過ごしの方
・シンギングボウルの音色がお好きな方
・誘導瞑想を体験したい方
・サウンドに興味のある方
・代替え療法として利用されたい方(事前に担当医にご相談ください)
☆当日ご用意いただくもの
・快適に横になれる場所(お布団やソファー等が快適です。ヨガマットも可)
・枕や毛布(季節によって調節ください)
・楽な服装
・イヤホンやヘッドホン
※セッション前に水分を摂っておいてください。セッション後も水分補給をお願いします。
注)サウンドのクオリティについて。
こちらのサイトからシステム上の音声の感度や音の送られ方および受け取り側(皆様)のパソコンの状態やWIFI環境により、通常お届けしていますサウンドクオリティでご体験いただけるかという点で、当日の様々な条件により、確証できないことを先にお伝えをさせていたきたいと思います。その上でご体験をご希望される皆様、ありがとうございます。どうぞご理解の上ご利用いただけますと幸いです。
※音に関するトラウマなどある方はお知らせください。
※緩和ケアなどの一環としてご利用の場合は、事前に担当医にご相談下さい。
※セッション中深い眠りにつかれるケースでセッション終了のお知らせをしても気づかない場合、お時間で終了とさせていただくことをご了承下さい。
☆ご予約について
セッションご希望の日時を第1~3希望までお知らせください。予定を合わせ確定する日時を追ってご連絡いたします。