精神科ナースが電話で心理カウンセリングします

生きづらさを感じていませんか？あなたの心を軽くします

はじめまして！ 現役精神科ナースのおががと申します。 心の悩みや身体の不調。 人間関係や仕事のこと。 恋愛や家族のこと。 周りに相談できずにひとりで抱え込んでいませんか？ なぜだかわからないけど急に涙が出てくるなんてことはありませんか？ そんな不安や悩みを解決する糸口があるとしたら知りたいとは思いませんか？ 悩みや不安は人に話すことで心が軽くなったり、 考え方の道筋をお伝えすることで自ら解決する糸口をみつけられることがあります。 不安や悩み、ネガティブな考えはそれ自体が悪いものではありません。 もちろん、そう考えてしまうあなた自身が悪いわけでもありません。 その考えやお気持ちで頭がいっぱいになってしまった時、そ れを絶対的な真実だと思い込んでしまっている時、そしてその考えやお気持ちをなんとか排除しようとする時に問題になってくるのです。 不安とは適切に恐れ、適切に悩むことが大切です。 必要以上に膨れ上がってしまった考えやお気持ちから解放してあげてください。 そのための道筋を知りたいとは思いませんか？ そして穏やかな心を手に入れたいとは思いませんか？ その 1 歩を踏み出すお手伝いさせて頂きます。 ここで私のことを少しだけ。 循環器、心臓血管外科、呼吸器、脳神経外科、整形外科と身体疾患の病棟でも多数働いていました。 最終的に精神科にきて 心のケアをすることが私の生きがいだということに気づき これまで数えきれない患者さんの心と身体のケアをしてきました。 心理カウンセラー資格もあります。 カウンセリングには相性もありますので ちょっと違うなと感じたらすぐに電話をお切りいただいても構いません。 まずはお気軽にご連絡ください。 ♦ただただ話を聴いてほしい ♦愚痴を聴いてほしい ♦なんだか気持ちが晴れない ♦気づいたら嫌な記憶や感情で頭の中がいっぱいになっている ♦どこに相談していいのかわからない ♦ずっと身体がだるくて気力がわかない ♦身体の不調について誰に相談したらいいかわからない方 ♦家族や身近な人が苦しんでいるけど、どう接していいかわからない #認知行動療法 #CBT #ACT #マインドフルネス