うつ病、うつ状態の方が寄り添える相談を提供します

重度のうつ病を克服した私と一緒に解決策を考えませんか？

【ご挨拶】 初めまして、私はカウンセラー投資家のクローンと申します。 こちらの商材にたどり着いていただき、ありがとうございます。 私自身が重度のうつ病キャリアであり、苦しみながらも自分自身と向き合い また、周囲のサポートを受けながらうつ病から抜け出した経緯を 同じように苦しむ人たちに還元したい、役に少しでも立つことが出来たらという思いから こちらの電話相談を出品しました。 『うつ病アドバイザー』の資格を取得しておりますので、単に私の経験だけでなく客観的な観点からもご相談を承れるかと思います。 【具体的な内容について】 ・現在の状況や、今できることは何かなど、一つ一つ丁寧に整理していくところから始めていきましょう。本人、周囲の方が少しでも希望を持ち今よりも一歩前に進むための手助けをさせていただきます。 ・私がうつ病を発症した初期の頃からさかのぼって、どんな経緯をたどったかなどを簡単にまとめてお話ししたうえで、日々の習慣など相談者が無理なく取り組める落としどころをまずは探っていきます。 ・うつ病がそもそもどんなものなのか？そのメカニズムを考えていきましょう。まずは自分に起こっていることを理解し、受け入れる所から始まります。 ・一日の過ごし方、食事や栄養面のアドバイスなどもお伝えいたします。 ・日々の心の持ちよう、認知行動療法などの心理療法に基づくワークなどもお伝えいたします。 ・先が見えない状況かもしれませんが、可能であればうつ病克服後のビジョンなどもお話ししましょう。 ※上記はあくまでも一部です。 そして、相談者様が少しでもしんどかったりハードルが高いと感じる場合はより低い所から取り組んでいくという方法をとります。ご安心ください。 上記は当事者についてですが ご家族の方や友人の方、恋人の方なども別の視点からお話をお聞きし、どう向き合っていくかを考えていきます。 ※単に気持ちを聞いてほしいだったり、どうしたらいいかわからないからとりあえず話しにきたなども全然大丈夫です。 整理がつかない状況を一緒にお話ししながら、整理していきましょう。 まずは、一度サービス内容と購入にあたってのお願いを一読していただき 納得したうえでご購入していただければと思います。 もちろん、事前のご質問など気兼ねなくしていただいて結構です。