うつ経験を力に、あなたのお悩みに心から寄り添います

現在も引きこもりの私が、一緒にお辛いお気持ち受け止めます♡

*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅* 今、不安な気持ちでいっぱいだったり、 辛くて孤独になってませんか？ 心にたまった疲れを、 遠慮なくはきだしてくださいね♡ *⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅* 以下のことでお悩みではありませんか？ ✅眠れない ✅食欲がない ✅人の目が気になる ✅外に出るのが怖い ✅動悸がする ✅強い不安感がある ✅常に怖いことが起きる気がする ✅無力感・孤独感がある これらの症状は全て、 私が体験してきたものです。 今、同じようにお悩みの方の力になりたいです♡ 私はある日、急に思い通りに身体が動けなくなり、 その日を境に、外出できず家に引きこもり、 ベッドの上で不安や恐れと向き合う時間を 長年経験してきました。 その頃の私は、自分なんて何もできないと、 何もできない自分が嫌で受け入れられずにいました。 そして、元気になれる日が来る気がしなくて、 人生を諦めて、毎日辛いと嘆いてばかりの日々でした。 *☘️本来の心の健康を取り戻すためには☘️* ゆっくり休みながら、あせらず一歩一歩前に進むこと、 自分を信じてあげることが大事だと思います。 しかし、精神的に苦しいときは、 どうしても思考がマイナスに向きがちで、 物事を前向きに考えづらいです。 ですので、ありのままの気持ちを 誰かに話したりしながら、 ご自分を労ってあげる時間が必要だと思います。 *⭐あなたは一人じゃないです⭐* 一緒にお話しさせていただくことで、 ほんのちょっとでも自分を好きになったり、 今の自分に優しくしてあげれるように なっていただけたら嬉しいです♡ 今のそのままの自分を許し、認めてあげること、 自分の可能性を信じてあげることで、 希望のある未来に繋がります✨ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ つい、忘れてしまいがちですが、 生まれながら、私達みんな一人一人、 世界にたった一つのお花✨ お一人お一人それぞれが、 本来の輝きを取り戻して、 心のお花が綺麗に咲くような、 そんなお手伝いをさせていただけましたら、 嬉しいなぁと思っております❤️ どうぞよろしくお願いいたします＾＾ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ イラスト提供：aki illustrator　様